Desde la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata se ha organizado un curso sobre autoestima, emociones y autonomía en las mujeres, que se desarrollará durante los días 13, 14, 20 y 21 de marzo en la sala técnica del centro sociocultural La Inmaculada en horario de 17:30 a 19:30.
El plazo de inscripción finaliza el día 6 de marzo en el correo electrónico agentedeigualdad@aytonavalmoral.es
Se trata de una actividad incluida dentro del marco del Pacto de Estado contra la Violencia de Género en el que colaboran el Ministerio de Presidencia, Relaciones con las Cortes e Igualdad y el Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata y que otorga un certificado de aprovechamiento expedido por la institución.
Con el curso, lo que se persigue es dar a conocer a las mujeres el valor de las emociones y cómo éstas marcan y delimitan sus vidas, cómo potenciar y mejorar su autoestima en su día a día y su autonomía personal.
Entre las materias a impartir se encuentran:
Conocer las emociones.
Para qué sirven las emociones en las mujeres.
Mitos y creencias respecto a las emociones en las mujeres.
Manejo de las emociones.
Cómo potenciar las emociones positivas y sus efectos en las mujeres.
Fomentar la autoestima y la confianza.
Reconocer los propios límites y capacidades.
Desarrollar habilidades sociales.
¿Qué es la autoestima?
Formación y desarrollo de la autoestima.
Niveles de autoestima.
Tipos de autoestima.
La influencia de las emociones en las relaciones personales y sociales.
Diferencia entre emociones y sentimientos.
Las relaciones entre empatía, autoconcepto, autoestima y asertividad.
Desarrollar la capacidad de autoconocimiento.
Fomentar la autoestima y la confianza.
Reconocer los propios límites y capacidades.
Autonomía y hábitos saludables.
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