Curso Autoestima, emociones y autonomía en las mujeres.

Desde la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata se ha organizado un curso sobre autoestima, emociones y autonomía en las mujeres, que se desarrollará durante los días 13, 14, 20 y 21 de marzo en la sala técnica del centro sociocultural La Inmaculada en horario de 17:30 a 19:30.

El plazo de inscripción finaliza el día 6 de marzo en el correo electrónico agentedeigualdad@aytonavalmoral.es

Se trata de una actividad incluida dentro del marco del Pacto de Estado contra la Violencia de Género en el que colaboran el Ministerio de Presidencia, Relaciones con las Cortes e Igualdad y el Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata y que otorga un certificado de aprovechamiento expedido por la institución.

Con el curso, lo que se persigue es dar a conocer a las mujeres el valor de las emociones y cómo éstas marcan y delimitan sus vidas, cómo potenciar y mejorar su autoestima en su día a día y su autonomía personal.

Entre las materias a impartir se encuentran:

Conocer las emociones.

Para qué sirven las emociones en las mujeres.

Mitos y creencias respecto a las emociones en las mujeres.

Manejo de las emociones.

Cómo potenciar las emociones positivas y sus efectos en las mujeres.

Fomentar la autoestima y la confianza.

Reconocer los propios límites y capacidades.

Desarrollar habilidades sociales.

¿Qué es la autoestima?

Formación y desarrollo de la autoestima.

Niveles de autoestima.

Tipos de autoestima.

La influencia de las emociones en las relaciones personales y sociales.

Diferencia entre emociones y sentimientos.

Las relaciones entre empatía, autoconcepto, autoestima y asertividad.

Desarrollar la capacidad de autoconocimiento.

Fomentar la autoestima y la confianza.

Reconocer los propios límites y capacidades.

Autonomía y hábitos saludables.